松坂桃李さんは筋肉を鍛えており腹筋が凄いようです。
本記事では松坂桃李さんがどんな筋トレ方法で筋肉を鍛えているか確認して、松坂桃李さんの肉体美を拝みます。
ネットで話題になっている、松坂桃李さんの腕の筋肉がかっこいいという情報にも触れましょう。
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松坂桃李の筋肉・腹筋が凄い！
松坂桃李さんは2016年の舞台『娼年』で引き締まった筋肉を披露しています。
当時の松坂桃李さんは身長183cmに対して体重63kg~67kg、体脂肪率は10%前後とかなりスリムな肉体を維持していました。
松坂桃李さんは筋肉の少ないスラッとした体をしている印象ですが『娼年』では無駄なぜい肉がほとんどないにも関わらず、程良く割れた腹筋を見せてくれています。
2nd写真集でも、筋肉と皮だけのくびれた筋肉美を披露。
アクションシーンの多かった『サイレーン』で松坂桃李さんを誘惑しようとする役を演じた佐野ひなこさんと入山杏奈さんは、松坂桃李さんの肉体に触れて「筋肉の質感が全く違う」と明かしていました。
松坂桃李さんのしなやかな肉体は、どのように作り上げられているのでしょうか？
筋トレ方法は？
松坂桃李さんは、これといって特別な筋トレを実施しているわけではないそうです。
恐らく専属トレーナーを雇ってパーソナルジムに通っている可能性が高いですが、役作りにおいて以下のように肉体を鍛えることはあると明かしていました。
- 『侍戦隊シンケンジャー』では激しいアクションに備えて本格的な体力づくりを行った
- 『サイレーン』ではアクションシーンで人を制するために柔術や合気道を習った
日常的に筋トレをしているかは定かではないものの、役作りではストイックに体つくりを実施しています。
松坂桃李のような肉体になるための筋トレ方法
松坂桃李さん自身は特別な筋トレはしていないと語っていますが、松坂桃李さんのような細マッチョ体型になるには腕や腹筋・背筋を鍛える必要があります。
以下で紹介するようなストレッチを日常に取り入れると、松坂桃李さんのようなしなやかな筋肉を手に入れることができるでしょう。
アクションシーンを演じる俳優はパルクールというトレーニングメニューを行うケースが多いので、松坂桃李さんもパルクールを実施していたかもしれません。
松坂桃李さんのような肉体になりたい方は無理のない範囲で、今回紹介した筋トレに取り組んでみましょう。
松坂桃李は食生活もストイック
松坂桃李さんは舞台『娼年』に出演するにあたって、肉体づくりの一環としてストイックな食生活にも取り組んでいました。
舞台稽古中は1日の食事がバナナだけという日々が1～2週間続いたそうです。
当時の松坂桃李さんは痩せている上に筋肉も隆々だったので、バナナ以外にタンパク質を多く含む食材を積極的に食べていた可能性が高いです。
腕の筋肉がかっこいいと話題に！
松坂桃李さんの筋肉についてネットの声を拾うと、腕の筋肉がかっこいいという意見がたくさん見受けられました。
あらやだちょっと❣️
松坂桃李が最近更にかっこいい…❤️
腕の筋肉が最高❤️ pic.twitter.com/fKcBsoarNZ— ゆかちん (@88yukachin) December 13, 2016
桃李さん一度 文役所で筋肉落としたけど戻すのもスゴイ！
役者さんは見えないとこで大変な努力してるんだろうな🥺ほんと尊敬しかない このパフェの時の腕の筋肉💕凄い!惚れるわ〜😍ムキムキだ💪#松坂桃李 pic.twitter.com/rCUK2Nc7eP— ぐでたま (@IaJhICNMiAfpgMj) June 29, 2022
私も松坂桃李好きなんだけど、きっかけは梅ちゃん先生だったよ！
戦後の素朴な感じと腕の筋肉とかがたまらん。— ゆ(◎∀◎)か9/16パシフィコ横浜🎶神谷浩史 (@kayu24) February 11, 2018
腹筋だけでなく腕の筋肉も評判が良い松坂桃李さん。
実際にドラマで動いている姿を見ると、筋肉がかなり発達していることが分かります。
まとめ
松坂桃李さんの肉体は、細マッチョでありながら逞しい素敵な肉体美でした。
特別なトレーニングはしていないようですが、売れっ子俳優なので日々ストイックに体型管理に取り組んでいるのではないでしょうか。
これからも、松坂桃李さんには俳優として更なる高みを目指してほしいです。
