高畑充希は細いし痩せすぎ?ダイエット方法や体型維持の方法を確認!

高畑充希

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ドラマや映画など幅広い場で活躍している高畑充希さん。

そんな高畑充希さんですが、純朴で可愛らしいだけでなく、スタイルも抜群で「細くて羨ましい!」と賞賛される一方、「痩せすぎているのでは?」との心配の声もあがっています。

そこで今回は、高畑充希さんは細くて痩せすぎなのか?高畑充希さんのダイエット方法や体系維持の方法について、まとめていきたいと思います!

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高畑充希は細いし痩せすぎ?

高畑充希

ドラマや映画など引っ張りだこでメディアに露出する機会も多い高畑充希さん。

高畑充希さんは、演技に注目がいきがちな一方、高畑充希さんのスタイルが注目される機会は少なかったのですが、高畑充希さんが「ダイハツ・ムーヴキャンパス」のCMに出演したことをきっかけにスタイルが注目されるようになりました。

25秒あたりから

また、高畑充希さんはドコモのCMにてブルゾンちえみさんの衣装で出演した際にも、ミニスカート姿を披露し、美脚であると注目されました。

高畑充希さんのスタイルにネットでは「高畑充希足細い!」といった声があがっていました。

その一方で「細いし、痩せすぎているのでは?」と心配する声があがっています。

実際、高畑充希さんの体重は下記の通り公表されています。

  • 身長:158cm
  • 体重:46kg

身長と体重の関係で算出される数値のBMIは22が標準値、18.5未満であると痩せすぎとされていますが、高畑充希さんのBMIは18.5であるため痩せすぎに程近いとされます。

数値から見ても痩せているとは言えますが、心配をされるほど痩せているわけではないように思えますね。

スタイル抜群といえる体型であるといえます。

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ダイエット方法や体型維持の方法を確認!

高畑充希

演技や容姿に注目が行きがちの中で、スタイルも抜群である高畑充希さん。

ドラマや映画などで引っ張りだこの高畑充希さんですが、その忙しい時間の中でどのようにして体型を維持しているのでしょうか?

高畑充希さんは体型維持をするために以下の3つのダイエット方法を行っていることが分かりました。

半身浴

高畑充希

NHK朝ドラ「とと姉ちゃん」に出演していた際に、半身浴で一時間くらい過ごす時間が自分の癒しの時間になっていると明かしていました。

半身浴を美容のために試している人も多いと思いますが、半身浴は汗を出す・あるいは出しやすい体質にする効果はあるものの、脂肪を減らすことには関連してないとのことです。

とはいえ、汗を出しやすい体質になるということで代謝があがるため痩せやすい体質になっているのではと考えられます。

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味噌汁ダイエット

高畑充希さんは、友人の前田敦子さんの紹介で味噌汁ダイエットを行っていることをブログに綴っています。

味噌汁ダイエットは、飲むタイミングや具材によって効果は変わりますが、一般的な効果として3点あげられます。

  • 基礎代謝アップ
  • 乳酸菌・食物繊維で代謝アップ
  • 脂肪燃焼効果の向上

味噌汁を飲むということ自体にはそこまで負担がかからないので、多忙な高畑充希さんもこのダイエット方法を取り入れたのではないかと考えられますね。

通い加圧トレーニング・ピラティス

加圧トレーニングとは腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻き、各個人に合った適切な圧力をかける運動のことで、週に2,3回行うだけでも十分な効果が得られるとされています。

ピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスを整えることができるヨガのことです。

高畑充希さんは、腹筋を縦に割ってみたいといった理由でこれらのトレーニングを始めたそうです。

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まとめ

高畑充希さんのスタイルや痩せすぎといった声・体系維持方法についてまとめてきました。

高畑充希さんは、演技や容姿に注目される中、スタイルも抜群でまさに完璧な女優といっても過言ではないのではないでしょうか。

 

一方で「痩せすぎなのでは?」といった声もあがっていましたが、数値などから見ても心配されるような痩せ方ではなく、スタイル抜群レベルの細さであることが分かりました。

また、そのような体型を維持するために様々なダイエット方法に取り組んでおり、忙しい中でも体系維持のために様々な工夫を施していることがわかりました。

これからもますます公の場への露出が増えていくことが予想される高畑充希さんの今後の活躍に期待しましょう!

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