年齢を重ねても変わらず美しく、大人の魅力がさらに増している女優の長澤まさみさん。
とくにスタイルの良さは抜群で、多くの女性が憧れているのではないでしょうか。
そんな長澤まさみさんですが、スタイルを維持するために日頃から意識していることなどあるの気になりますね。
そこで、長澤まさみさんの体型維持やダイエット方法について詳しく見ていきましょう。
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長澤まさみはスタイルいい！
長澤まさみさんといえば可愛い笑顔も魅力的ですが、脚が長くて美しいスタイルも魅力的ですね。
パンツを履いていてもスタイルの良さが際立っていますし、芸能界でもトップクラスなのではないでしょうか。
そこで、長澤まさみさんのスタイルの良さがわかる画像を、いくつか見ていきましょう。
こうして見てみると、本当に脚が長くて綺麗ですね。
肌も綺麗ですし、年齢を重ねてもスタイルが全く変わっていません。
映画『キングダム』でも、圧倒的なスタイルの良さを披露していました。
衣装から見える美脚に、思わずドキッとした人もいたのではないでしょうか。
長澤まさみさんは1999年『シンデレラオーディション』に応募し、見事グランプリに選ばれたことがきっかけで芸能界入りを果たしています。
当時小学6年生でしたが、この頃からスタイルの良さは際立っていましたし、これだけ活躍しているのも納得ですね。
ちなみに、長澤まさみさんの父親は元日本代表サッカー選手の長澤和明さん。
母親についての情報はほとんどなく、おそらく一般人女性なのではないでしょうか。
長澤まさみさんがあれだけスタイルが良くて美しくので、母親もスタイル抜群の美しい女性なのかもしれませんね。
体型維持やダイエット方法を確認！
ここからは、気になる長澤まさみさんの体型維持やダイエット方法について確認していきましょう。
体型維持
長澤まさみさんは体型維持のために、以下のことを意識して行っています。
- ヨガ
- なるべく自炊
- 我慢せずに好きなものは食べる
- 白湯を飲む
- 小腹が空いたら梅干しを食べる
- お風呂上がりに全裸で全身チェック
- お風呂上がりのマッサージとストレッチ
こうして見てみると、長澤まさみさんが日頃からどれだけ努力しながら生活しているのかがわかりますね。
このプロ意識の高さが、スタイル維持に繋がっているのではないでしょうか。
また、長澤まさみさんの魅力である美脚を維持するために、なるべく正座や脚を組まないように心がけているとのこと。
リンパマッサージも頻繁に行うようで、血の巡りを悪くしないように徹底しているのではと思われますね。
また、あえて脚が見える服装を選ぶそうで、見られることでより意識が高まるのでしょう。
ダイエット方法
長澤まさみさんは海外で流行っていた、『グルテンフリー生活』を適度に取り入れていました。
ちなみに、グルテンフリー生活とは小麦を摂らない生活を送ることですね。
しかし、長澤まさみさんは決して我慢しすぎずに、食べたいものは食べるようにしています。
そうすることでストレスも溜まりませんし、完全にグルテンフリー生活をするよりも続けやすいのかもしれませんね。
まとめ
今回は、長澤まさみさんの体型維持やダイエット方法についてまとめました。
長澤まさみさんのスタイルの良さは芸能界でも際立っていますが、日頃からかなり努力していることがわかりましたね。
食事や風呂上がりに必ず全身チェックしたり、血の巡りが悪くならないように意識したりするなど、スタイル維持のために徹底して管理しています。
2021年6月3日で34歳を迎えた長澤まさみさんですが、今でも相変わらず美しいスタイルをキープしています。
今後も女性の憧れる存在として、さらに美しい女性になっていくのではないでしょうか。
今後の長澤まさみさんにも注目ですね。
